6个习惯帮男士防痘,季节更替痘痘肌要警惕

而不是每天都在考虑如何治疗痤疮,最好知道如何预防痤疮。从现在开始养成一个好习惯,成为一个无痤疮的帅哥。

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1.不要随意禁用你的手并触摸你的脸。这通常会导致细菌在面部皮肤上生长,导致痤疮。不洁的头发有时会刺激脸部并长出烦人的痘痘。

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2.棉被,床单,枕头,面巾等应始终保持清洁。日晒是最好的消毒方法,而紫外线则具有杀灭细菌的作用。

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吃甜食而不是制作甜食是导致长痘的重要因素。含有大量糖和含有大量碳水化合物的零食的蛋糕最容易引起痤疮。对爱美的男孩来说,最好远离这些食物。

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精神压力会导致皮脂分泌,这也是痤疮的原因。心情愉快会使粉刺消失。

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快餐,零食和其他垃圾食品容易发生便秘;进食和熬夜不仅对胃有害,还会引起便秘,导致痤疮。

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6.无论多忙,请最迟在11点睡觉。皮肤的新陈代谢通常在晚上11点到午夜进行,你的生理钟调整到时间,这样你就不会有自怜。